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今日の記事は阿部が口火のミラクル逆転劇! 42日ぶり復活の主将が劇勝呼ん...



9回2死、逆転の口火を切る中前打を放つ阿部試合前、田中(左)からあいさつを受ける阿部4回2死一塁、打者･松井稼(左)のとき鉄平の盗塁を阻止勝利の瞬間、手を叩いてベンチを飛び出す ◆交流戦 楽天3─4巨人(17日･Kスタ...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、スポーツ報知に帰属します。)



今日のYouTube動画です⇒魔女たちの２２時：下半身痩せダイエット

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『小顔とダイエット方法について』



小顔になりたい女性は多いようですが、なかなかダイエットしにくい箇所でもあります。



体重やスタイルが気になる人は、食事制限などのダイエット方法をよくしますが、痩せたい部分だけを集中的にダイエットするのは、とても難しいものです。



人間の体の中で太りやすいところは、逆に痩せやすいところでもあり、皮下脂肪がつきやすい部分とそうでないところがあるようです。



太ももやおなか周りはダイエット効果の比較的出やすいところですが、いちばんダイエット効果が出にくい場所が顔なのです。



意外に太りやすい部分は体重の減少とともに、サイズダウンするのも早いのですが、顔はなかなか変わらないものです。

たくさんの若い女性が小顔にあこがれているようですが、ダイエット効果はそう簡単には顔にまで出ないといいます。



例えば、二重あごになる程太っている人であれば、体重の減少とともにあごの周りについた脂肪もなくなるので、小顔になりやすいかも知れません。



それほど肥満体系でも無い人は、もともと顔には余分な脂肪はつきにくいものなので、余分な脂肪が顔についている訳ではないといえるでしょう。



ダイエット方法をある程度進めていかないと、実際のところ小顔というレベルにまではならないのではないでしょうか。

そのような中でも少しでもいいから小顔になりたい人もたくさんいるでしょう。



特別な顔専用のダイエット方法を取り入れるのが一番、どうしても小顔になりたい人にはおすすめの方法です。



運動や食事制限は体全体へのダイエットですが、小顔のダイエット効果を望むのであれば、マッサージなどの小顔向けのダイエットを実践することをおすすめします。



合わせて小顔に効果のあるダイエット方法と運動や食事制限によるダイエット方法も進めると、顔にもより確実にダイエット効果が出るのでチャレンジしてみましょう。







自分はとにかく下半身が太くでかいです。

友達にも「○○は下半身やばいくらい太いよね。」、みたいな感じでよく馬鹿にされます。

もともとそこはコンプレックスなのでとても傷つきます。

なのでこれおきに下半身ダイエットをしたいと思ってます。

なにか良い方法はありませんか？

ちなみに自分は運動することは、わりと好きなのでそっち系の方法でもかまいません。

よろしくお願いします。



- 回答 -

下半身ダイエットなんてものはない。全身痩せたら痩せます。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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今日の記事は『ヨーグルトダイエット』についてです。

【イタすぎるセレブ達】レディー･ガガ、恋人が薦める “酔っ払いダイエ... ... にラジオ･インタビューで語っていた通り、バーテンダーの恋人リュック･カールさんが発案したドリンク･ダイエットをやはり実践中だ。
だが、よくあるヨーグルト･タイプのものを想像してはならない。
これはアルコール漬けになって、フラフラしながらもワークアウトを...つづき･･･ (引用元：この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)
　　　　
 
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経済的で安いダイエットレシピ
 
お金がかからないレシピであることは、ダイエットでは重要なポイントです。

金銭的な負担が少ないダイエットといえば、キャベツを使うダイエットがあります。

キャベツは１個まるまる買ってきたら半分に切り、芯を取ってから食べやすいサイズに葉を刻んでいきます。
 
鍋にキャベツとキャベツが埋まるくらいの水を入れ、じっくりと火を通していきます。
 
味付けはコンソメ、中華、トマトなど何でもＯＫです。
玉ねぎやにんにく、ベーコンも一緒に煮込むと独特の風味が出ます。

キャベツには豊富な栄養成分が含まれていますので、工夫して食べたいところです。

野菜スープの仕上げは、調味料での微調整です。
 
野菜スープの他にも、ダイエット効果が期待できるレシピがあります。

お金をさほどかけずにできるダイエット方法に、ヨーグルトダイエットがあります。
無糖で脂肪分が入っていない、添加物不要のヨーグルトとスキムミルクで作ります。

ヨーグルトにスキムミルクを加え、よく混ぜるだけで手軽にヨーグルトが完成です。
ヨーグルトもスキムミルクも脂肪分ゼロで、低カロリーなのでダイエットに役立ちます。

ヨーグルトには整腸作用があり、スキムミルクには乳糖が含まれていますので、便通がよくなります。
 
方法がシンプルで覚えやすく、金銭的負担がかからないことがヨーグルトダイエットの強みです。

ダイエット食材として活躍するものに豆腐があります。
 
安く、手に入りやすいだけでなく、ダイエットレシピのレパートリーが豊富で、そのまま食べても美味しいものです。

豆腐は夏は冷奴、冬は湯豆腐や鍋の食材として利用できます。

豆腐も経済的で安いダイエットレシピとして優れた食品といえます。


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