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もう下半身デブなんて絶対言わせない！自宅で簡単！下半身ダイエット！



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（この記事はこちらから引用させて頂きました。）





今日の記事は







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『小顔とダイエット方法について』



小顔になりたい女性は多いようですが、なかなかダイエットしにくい箇所でもあります。



体重やスタイルが気になる人は、食事制限などのダイエット方法をよくしますが、痩せたい部分だけを集中的にダイエットするのは、とても難しいものです。



人間の体の中で太りやすいところは、逆に痩せやすいところでもあり、皮下脂肪がつきやすい部分とそうでないところがあるようです。



太ももやおなか周りはダイエット効果の比較的出やすいところですが、いちばんダイエット効果が出にくい場所が顔なのです。



意外に太りやすい部分は体重の減少とともに、サイズダウンするのも早いのですが、顔はなかなか変わらないものです。

たくさんの若い女性が小顔にあこがれているようですが、ダイエット効果はそう簡単には顔にまで出ないといいます。



例えば、二重あごになる程太っている人であれば、体重の減少とともにあごの周りについた脂肪もなくなるので、小顔になりやすいかも知れません。



それほど肥満体系でも無い人は、もともと顔には余分な脂肪はつきにくいものなので、余分な脂肪が顔についている訳ではないといえるでしょう。



ダイエット方法をある程度進めていかないと、実際のところ小顔というレベルにまではならないのではないでしょうか。

そのような中でも少しでもいいから小顔になりたい人もたくさんいるでしょう。



特別な顔専用のダイエット方法を取り入れるのが一番、どうしても小顔になりたい人にはおすすめの方法です。



運動や食事制限は体全体へのダイエットですが、小顔のダイエット効果を望むのであれば、マッサージなどの小顔向けのダイエットを実践することをおすすめします。



合わせて小顔に効果のあるダイエット方法と運動や食事制限によるダイエット方法も進めると、顔にもより確実にダイエット効果が出るのでチャレンジしてみましょう。







私は身長が156cmで体重が42kgです。BMIは17.3で体脂肪が16％くらいです。

上半身は問題ないのですがおなか周りが太くはないのですがぷよぷよしています。

そして一番気になるのが太ももです。坂の多い道を自転車通学していたせいか膝の上に筋肉か脂肪が

ついてすごく太いんです。

体重や体脂肪が低いのでこれ以上なるべく減らしたくありません。

これで、下半身だけ引き締めることは可能でしょうか？

なにかおすすめの方法がありましたら教えてください。



- 回答 -

以前私も下半身ダイエットには苦労しました。

良いといわれていたダイエットはほとんどためしたと思います。



私は５７キロあったのですが、今までの間違ったダイエット知識を正しい知識にしたことで今は４３キロまで落ちました。



私の場合はダイエットアドバイザーの方にたくさんお話を聞いて正しい知識を身につけました。

正しい知識を身につけることで、自分の気持ちで次第でやせることが出来ます



私はそのアドバイザーの方から

・どんなにお腹が空いていても、毎回2人前ぐらい食事をしていた人でも、1人前も食べないうちにおなか一杯になる方法

・食べないダイエットを未だに痩せる方法と考えている限り絶対に痩せることが出来ない

・食べるからこそ痩せて食べるからこそ、脂肪が燃焼していく。なぜ、食べれば痩せるのか

などなどたくさんの知識を身に着けることができました。



多くの人たちがなぜやせられないのかという理由もしっかりわかりました。

だめな理由がわかったからこそ、ダイエットの成功イメージがわきました。



下手なダイエットよりも正しい知識が必要ですよ！

頑張りましょう！！

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）



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