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★今日のサプリ関連ニュース★



こんなサプリに関連する記事がありました。



ネスレ日本、「新調味料」販売へ参入



... オーブン調理の省力化を図れる調味料のほか、高齢者向け液体サプリメントなどの販売を新たに始める。高岡浩三社長は「新たな分野を開拓し ...

…つづき

(この記事は経済総合（フジサンケイ　ビジネスアイ）から引用させて頂きました)



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『今日のテーマはこちら』



★販売されている健康食品の定義★



健康食品の販売は、実際の店舗だけでなくインターネット上でも行われています。



健康食品は次々と新商品が出て、今はどのくらい販売されているか、会社はどのくらいあるかわからないくらいです。



健康食品を販売する際に、守らなければならない法律はどのようなものでしょう。



もしくは、誰でも自由健康食品の販売はしてもいいのでしょうか。



健康食品とは、どのようなものを指すのでしょう。



薬事法と食品衛生法が関わってくるわけですが、口に入るものは薬か食品かいずれか一方に分類されます。



つまり、法律上で健康食品というカテゴリはないのです。



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では、健康食品はどう扱えばいいのでしょう。





法律では、食品のカテゴリに入れられています。



かつて法律の上で分類されていなかった頃は、根拠なく健康食品の効能を販売者が謳ったりしています。



期待した効果と異なると、販売店に問い合わせが来るなどの困った事態が起きていました。



健康食品の販売に際して問題が起きないように、健康食品メーカーや販売店にあてはまる法律や資格は何かを明確にしました。



現時点では、薬事法や健康増進法、景品表示法、JAS法など様々な法律による規制があります。



これらの法律により健康食品の販売を規制し、消費者側が信頼して買えるようにしています。

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サプリを飲む時間 サプリメントで総合ビタミン剤を１日１粒飲んでいます。 １日１...

サプリを飲む時間

サプリメントで総合ビタミン剤を１日１粒飲んでいます。

１日１粒ということは、朝　夜　どちらで飲んだほうが、効き目はあるのでしょうか？

また、１日１粒のサプリは、その栄養素によって朝　夜　の効率アップが変わるのでしょうか?





- 回答 -

リカバリー（回復・修復）としてなら、夕食中～夕食後　or 夜食中～夜食後

疲労予防　・　頑張る為には、朝食中～朝食後

昼からのダルサ防止なら　昼食中～昼食後



ＶＢ群は　ものの　数時間で　体内から排泄され始めますので、それを基準に

タイミングを　変えます。

ＶＡや　ＶＤ　ＶＥ　などは　長く体内に留まる為　いつ飲んでも　それ程　差し障りは無い。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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★今日のサプリ関連ニュース★



こんなサプリに関する記事がありました。



スポット：ｉｎ札幌　カイロ＆美容カイロ　グリーンウッド　／北海道



... 「骨盤や背骨のゆがみを整えることで、痛みを取るだけでなく、免疫力やホルモンバランス、代謝などが改善され、予防にもなりますね。根本的な体質改善できるところに ...

…つづき

(この記事は北海道（毎日新聞）から引用させて頂きました)



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『今日のテーマはこちら』



★サプリメントと食品の食べ合わせ★



食べ合わせの悪い組み合わせというものが、サプリメントを利用する場合には、食品や薬の場合と同様にあるのでしょうか。



よく昔から言われる食品の食べ合わせは、天ぷらに冷たい飲み物、鰻と梅干などの組み合わせではないでしょうか。



お茶やコーヒーといったタンニンやカフェインの影響があるものは、薬を服用する際も、一緒に飲むと薬の効果が半減するなどといいます。



サプリメントにも、やはり食べ合わせの悪い食品というのがあるそうです。



飲む時には、水か白湯にして、お茶やコーヒーなどでは飲まないほうが良いのは、鉄分やミネラルを含むサプリメントです。



タンニンがお茶に含まれているのですが、鉄分などと化学反応を起こしてしまうことがあるからです。



食品の中でも卵や肉類などのたんぱく質を多く含むものを摂取したときは、植物繊維系のサプリメントは時間を空けて摂取するようにしましょう。



食物繊維の性質には、栄養素の吸収を抑えて、消化吸収にかかる時間を遅くするというものがあります。



せっかくのサプリメントも体内に吸収されにくくなってしまうので食べ合わせる食品には注意が必要です。



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サプリメントを飲む時に辞めたほうが良いのは、アルコールでは飲むことです。



アルコールの成分でサプリメントの表面が溶けてしまい、腸まで届く前に溶けてしまって、必要な栄養素が十分に吸収されない場合も、アルコールで呑むことによってあるといいます。



双方を上手に組み合わせて摂取する事で、本来の目的を十二分に発揮させることもできるのがサプリメントと食品ですので、上手に食べ合わせも考えて利用することが大切なのではないでしょうか。

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免疫力を強化する方法を教えて下さい。 風邪ばかりひいています。

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- 回答 -

リンパマッサージ

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サプリメント類

マルチビタミン、マルチミネラル（店：オーガランド）、β―グルカン（店：大地堂）、亜鉛、ラクトフェリン（店：ＤＨＣ）、ギダチアロエ、

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

食物関係

にんにく、人参ジュース

カロテン

（カロチン） 緑黄野菜 体内でビタミンに変化、免疫力を高める。特にβ-カロテンは抗酸化、ガンを予防する。

アリシン

ニンニクやネギ等の鼻にツンとする成分。殺菌作用、抗ウィルス作用、細胞の活性化。

イソチオシアネート

大根などアブラナ科の野菜の辛味の成分。大根、ブロッコリー、キャベツ、小松菜、白菜、ワサビなど。抗がん作用、抗菌作用、女性ホルモンと同様の作用、抗コレステロール作用。

硫化アリル

玉ねぎやネギ、にら、ニンニク、らっきょ等の香りの成分。食欲を増進し、ビタミンＢ1の吸収を助け、疲労回復やイライラを防ぐ。玉ねぎは血液をサラサラにし、生活習慣病に効果を発揮。

シンゲロン

ショウガの辛味成分。殺菌効果、発汗解熱、鎮咳、吐き気止め、血行促進、体を温める。

モモルデシチン、

チャランチン

ゴーヤの苦味の成分。インシュリンと同じ働きをして血糖値の上昇を防ぎ、血圧を安定させ、血液中の中性脂肪やコレステロールを下げ、ドロドロの血液をサラサラにする。ＮＫ細胞の活性。

リモネン

柑橘類の皮に多く含まれる香りの成分。ガン細胞の増殖を抑制。

カロテノイド類、

フラボノイド類、

オーラプテン 柑橘類に含まれる成分。抗酸化作用や抗炎症作用がある。

ペクチン類、

オリゴ糖 柑橘類に含まれる成分。ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やして、腸内環境を改善し免疫を高める。

βグルカン

きのこ類に含まれる成分。タンパク質と結びつくことで免疫力を高めガンを予防。

イオウ化合物

淡色野菜に含まれる成分。免疫システムを活性化させます。ガン予防効果もあります。

ポリフェノール

赤ワインなどに含まれる成分。抗酸化作用。約4000種類あるポリフェノールですが、ひとつでも多く色々な種類の食物からバランスよく摂りましょう。

・ポリフェノールの主な種類：①フラボノール(ブロッコリーに多い)。②カテキン(お茶、ワインなどに含まれる)。③クロロゲン酸(ナスに含まれる渋み成分)。④プロシアニジン(リンゴに含まれる)プロシアニジンはガン細胞を死なせる効果。⑤ムチン(レンコンやオクラ、そば等の“ぬめり”成分)消化酵素の一つ。胃の粘膜を保護、胃炎や潰瘍の治癒、便秘や疲労も改善。⑥セサミン(ごまに含まれる)血液中の中性脂肪などを減らす。⑦サポニン(山芋のヌルヌル成分)滋養強壮、夏バテ防止効果、老化防止など。

・ポリフェノールを多く含む食物：バナナ、柿、リンゴ、ゴボウ、春菊、ほうれん草、みつば、さやいんげん、玉ねぎ、ししとう、さつまいもなど

ジアスターゼ

（アミラーゼ）

大根に含まれている消化酵素。山芋には各種の消化酵素が含有。

α-ピネン、

ベンズアルデヒド

春菊の香り成分。自律神経に作用、健胃、セキを鎮め、タンを切る。

ペクチン

リンゴに含まれる水溶性食物繊維。気管支ぜんそくなどのアレルギー性疾患を予防。

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一日１万歩以上歩く

腸内環境を良くする為に、カスピ海ヨーグルトを手作り

以上ご参考まで



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）